Идеальная фигура за 12 недель

Хотим вас познакомить с 29-летним Патриком Магно из Сан-Диего, штат Калифорния, США, который работает социальным работником. Раньше парень страдал от ожирения и рисковал заболеть диабетом, но вовремя одумался и привел свое тело в порядок. За 12 недель Патрик сбросил 21 кг и при этом нарастил мышечную массу. В этом парню помог конкурс, проводимый известным порталом по бодибилдингу, который предложил парню инструкции по тренировкам, персонального тренера и несколько диет на выбор.

Таким Патрик был до начала своей трансформации. Он весил 82 кг, из которых 30% были жиром.


Тренируясь по методу Криса Гетина и соблюдая его диету, Патрик стал выглядеть заметно лучше уже к третьей неделе.


Именно тогда парень решился на участие в конкурсе Bodyspace. Таким парень был на пятой неделе тренировок.


А таким он стал после 12 недель. Процент жира снизился до 6%.


Патрик выиграл конкурс и получил солидный приз в размере 100 000 долларов.


После этого жизнь Патрика Магно кардинально изменилась.


Сейчас он работает персональным тренером, помогая другим людям бороться с лишним весом.