Любопытные факты о страшных снах

Опубликовано 10 июля 2019
Как известно, сон — это переживание предыдущего опыта и накопленной информации в фазе быстрого сна. А кошмар — это сон, полный негативных эмоций, и увидеть его можно обычно глубокой ночью. А что говорит об этом наука?
Любопытные факты о страшных снах


Кошмары как минимум раз в неделю видят около 5% жителей Земли.



Среди людей с психическими расстройствами их больше: так, кошмары бывают у 75% взрослых с посттравматическим синдромом (ПТС) и у половины — с пограничным расстройством личности.



Обычно они снятся после неприятного события в жизни или сильного стресса, а также если очень долго спать.



Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать.



Содержание кошмарного сна часто можно вспомнить в подробностях.



Люди с ПТС могут видеть кошмары, не связанные с травмирующим событием.



Некоторые медикаменты могут провоцировать кошмары.



Одна из причин кошмаров — генетическая. Если твоим родителям они снятся, у тебя немало шансов тоже их увидеть.



Антидепрессанты обычно не помогают против кошмаров.



А вот психотерапия помогает. Например, есть такой метод: вспомнить кошмар, придумать хорошую концовку и визуализировать ее по 5−10 минут в течение двух недель.
307
0
0
Информация
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
добрый как сок Видео
Опубликовано 21 марта 2014
Жена дала мужу не то яичко
1 202
3
+4
покоритель Видео
Опубликовано 20 декабря 2011
Плачущий призрак
7 716
5
+1
Осколочек_Счастья Фото и приколы
Опубликовано 22 октября 2013
Необычный деликатес
Французский шоколатье Сильвиан Мускуар готовит необычные конфеты.
1 285
0
0
Осколочек_Счастья Фото и приколы
Опубликовано 8 августа 2014
Классные штучки
Подборка прикольных и полезных вещей.
2 291
0
+5