YoBte
Самые распространенные мифы о еде
Чем больше мы узнаем об еде и здоровье, тем больше понимаем, что многие общепринятые истины здесь совершенно не верны. Некоторые понятия о еде привели нас к искаженному понимают того, как сохранить свое здоровье и фигуру. Вот несколько распространенных мифов, которые совершенно не соответствуют действительности. 
Сложные углеводы необходимы для нормального здоровья. Цельные зерна являются отличным источником полезных углеводов. Люди, которые употребляют их, на 30% реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. 
Новые исследования доказывают, что витамин С не сможет сделать ничего, чтобы защитить вас от заболевания простудой. 
Замороженные фрукты и ягоды зачастую даже питательнее, чем свежие, поскольку после шоковой заморозки в них сохраняется большее количество витаминов и минералов. А вот свежие после длительного путешествия становятся менее полезными. 
Хорошо иметь на тарелке овощи разных цветов, поскольку это означает, что пища хорошо сбалансирована. Такие белые овощи, как картофель, лук и грибы обеспечивают организм полезными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты. 
Новое исследование доказало, что листовая зелень еще более эффективна, чем морковь, для сохранения остроты вашего зрения. Жевательная резинка остается в пищеварительном тракте 7 лет
Мы все слышали об этом мифе много раз. Но на самом деле жевательная резинка остается в пищеварительной системе примерно столько же времени, сколько другие продукты, а потом выходит из тела естественным путем. 
Утверждения о пользе молока для костей можно назвать идеальным вариантом маркетинговой стратегии. Уже около десяти лет диетологи знают, что молоко может привести к потере кальция в костях и увеличить риск переломов. 
Кофе, как показали исследования, не влияет на всплески детского роста. Хорошо сбалансированная здоровая диета, которой следует придерживаться с раннего возраста, является наиболее эффективным способом вырасти.
Все углеводы плохие
Витамин С защитит от простуды
Замороженные фрукты хуже для здоровья, чем свежие
Избегайте белых овощей
Морковь — лучший овощ для глаз
Молоко укрепляет ваши кости
Кофе останавливает рост
268
0
Информация
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
Новая подборка весьма трогательных фотографий.
2 054
1
Лу Хао всего 3 года, весит он 62 килограмма при росте 110 см. Врачи точно не знают чем это вызвано, но говорят это и есть "синдром Императора" За один перекус мальчик съедает по 3 чаши риса с рыбой, начал он резко набирать вес в трехмесячном возрасте, и это продолжается до сих пор.
12 028
12
Дэниэл Крэйг Фильмы о Джеймсе Бонде всегда пользовались популярностью, но успех шпионского триллера «007 Координаты Скайфолл» с Дэниэлом Крэйгом в главной роли превзошёл все ожидания. Картина, которая продолжает идти в прокате, собрала уже $951 млн., таким образом став самым кассовым фильмом в истории бондианы. До этого рекорд принадлежал фильму 2006 года «Казино Рояль», где также снялся Дэниэл
16 752
5
Забавные фотографии целующихся девушек и парней, которые испортили фото.
2 160
4
