Возможные побочные эффекты строгих диет
Если на горизонте маячит отпуск, а твоя фигура (на твой же взгляд) далека от идеала, хочется порой принять экстренные меры. Например, попробовать краш-диету с очень строгими условиями. Но будь осторожна, такие эксперименты со здоровьем опасны!
1. Нарушается метаболизм
Известно, что быстрый метаболизм — ключ к похудению, но стрессовые диеты только замедляют его, и вес быстро возвращается.2. Снижается иммунитет
Если принимаешь меньше нужных витаминов и минералов, иммунная система начинает работать хуже. Значит, можешь заболеть прямо в отпуске! Особенно важно получать витамины А, D, Е и К.3. Может начаться обезвоживание
Многие диеты дают снижение веса в том числе за счет вывода воды, а это опасно. Может начаться головная боль. К тому же после диеты килограммы быстро набираются обратно.4. Может заболеть сердце
Многие диеты помогают снижать давление и уровень холестерина, но никто не знает, как отреагирует именно твой организм.5. Бывают проблемы с ногтями и волосами
Нехватка питательных веществ быстро отражается и на их здоровье, что не очень-то приятно.6. Может быть слабость
Если из пищи не поступает достаточно энергии, будешь чувствовать постоянную усталость. Кроме того, может даже развиться депрессия.
244
0
Информация
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
Пейто - озеро, расположенное в национальном парке Банф, Канада, на высоте 1860 метров. Его длина составляет 2,8 км, а ширина - 0,8. По форме водоем напоминает голову волка. Своим необычным цветом озеро обязано горной ледниковой муке, которая придает воде волшебный бирюзовый оттенок.
1 689
0
Эти люди не перестают меня удивлять!
2 105
0