6 опасных признаков преддиабета

Виртуальный Интеллект Это интересно
Опубликовано 13 августа 2019
Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий взрослый житель развитых стран рискует в ближайшие годы стать диабетиком, но 90% из них вообще об этом и не подозревают! Вот что важно знать об этом состоянии.

Что такое преддиабет?

Проще всего описать его так: в этом состоянии уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Нормальный уровень сахара во взрослом возрасте не превышает 5.9. При показаниях от 5.7 до 6.4 за последние три месяца — преддиабет, выше — настоящий диабет.

Признаки преддиабета

Увы, в этом состоянии может не быть вообще никаких симптомов! Именно поэтому так важно замерять уровень сахара. Но если они есть — вот по каким признакам можно догадаться, что здоровье не в порядке.

1. Ты набрал пару лишних килограммов

Само по себе это не является признаком диабета. Но если жир откладывается в области живота, организм может стать резистентным к инсулину. Поджелудочная железа вынуждена производить все больше инсулина, что плохо отражается на работе всего организма.

2. Проблемы с кожей

Изменение цвета или появление мелких фибром — плохой признак, особенно если они появляются на плечах или спине.

3. Ты ешь много сладкого

И дело не только в конфетах как таковых. Хлеб, рис, макароны, картофель тоже могут влиять на вес и уровень сахара в крови.

4. Ты мало двигаешься

Физическая активность помогает организму эффективнее использовать инсулин, поддерживать нормальный вес — и тем самым снижать риск диабета.

5. У тебя были проблемы с уровнем сахара в прошлом

Например, во время беременности. Потом уровень сахара снижается, но риск остается.

6. Ты ворочаешься во сне

Если ты плохо спишь, организму приходится работать в усиленном режиме, что тоже повышает риск развития диабета. Хорошо спать очень важно для решения многих неочевидных проблем со здоровьем.
292
0
0
Информация
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии на сайте.
добрый как сок Видео
Опубликовано 20 января 2014
Экстремальный страйкер
657
0
0
покоритель Фото и приколы
Опубликовано 28 января 2011
Жесть, что это в печеночке?
Вот такой своеобразный бонус в виде огурца в печени.
6 351
9
+3
Verginia Девушки
Опубликовано 25 августа 2020
Горячие японки (59 фото)
1 272
0
+12
Опубликовано 14 марта 2011
Складываем бумажный самолетик
Помните, как в детстве вы складывали самолетик из тетрадных листов или газетной бумаги?) Каждый хвастался у кого больше и красивее он получился. А самое главное было то, как далеко он летел. Иногда, сделав один, мы носились с ним весь день, а порою, набрав пачку бумаги, мастерились десятки самолетов и улетали с балкона или окна, уборщика хватало работы :). Предлагаю вам узнать множество новых
11 937
12
+6
koto_kom Природа
Опубликовано 15 мая 2015
Вуайерист
1 506
0
+9