Продукты-антидепрессанты

У большинства из нас с наступлением осени начинает проявляться так называемая осенняя хандра. Чаще всего, она выражается в повышенной утомляемости, снижении работоспособности, депрессивного настроения и других симптомах. Что самое интересное, по статистике, большинство людей интуитивно пытаются компенсировать все эти симптомы едой. Частенько мы пытаемся заедать наше плохое настроение. Поэтому я предлагаю вам ознакомиться со списком полезных продуктов, которые помогут вам в борьбе с осенней хандрой.